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Como me devo sentir no pós-parto?


O Bebe Sabe Nascer Marília Pereira

“Se soubesse que ser Mãe era tão bom já o teria sido há muito tempo!” Quem nunca ouviu esta frase? Ser Mãe é, de facto algo de inexplicável, é maravilhoso mas, simultaneamente, muito desafiante. Os primeiros dias/meses após o nascimento dos nossos bebés podem ser difíceis mas falar sobre isso quase parece tabu. Parece que […]

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Snacks que não devem faltar na mala da Maternidade


O Bebe Sabe Nascer Nutricionista Sara Romeiro

A comida oferecida nas maternidades fica um pouco a desejar para uma mãe que vai ter um gasto energético enorme e que precisa de muitos nutrientes, por isso, elaborei uma lista de alguns snacks que podem levar na mala ou, pedir ao pai, para levar no dia a seguir ao parto. No trabalho de parto […]

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Recuperação do Pós Parto no Pré Parto


O Bebe Sabe Nascer Nutricionista Sara Romeiro

Diariamente, oiço mulheres a queixarem-se que nunca mais recuperaram o peso que tinham após terem sido mães. Umas queixam-se de várias quilos a mais; outras têm apenas aqueles 2 quilinhos que nunca mais saem, por mais que tenham cuidado com a alimentação.  Para evitar que isto aconteça, convêm planear a recuperação do pós parto: 1. […]

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O Bebe Sabe Nascer


Blog O Bebe Sabe Nascer

Por aqui irei falar de tudo o que rodeia o período pré-concepcional, gravidez, trabalho de parto e parto e pós-parto. O nascimento de um filho é um momento único na vida de cada família. É um momento especial e tem sido um privilégio imensamente grande poder fazer parte de tantos destes momentos! Defendo o parto […]

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