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O Bebe Sabe Blog

Que ovos devemos escolher?

Desde de 2004 que cada ovo tem um carimbo na casca que nos dá informações importantes como, a validade,origem e forma como os ovos foram criados. Esta informação tem um impacto muito grande na nossa alimentação, uma vez que as condições em que as galinhas foram...

Quantos ovos podemos comer por dia?

  Sou do tempo em que só se recomendava ovos 2 a 3x por semana, independentemente da história clínica do paciente. Tivesse colesterol elevado ou não, os ovos deviam ser ingeridos com moderação. A questão que coloco hoje é: os ovos vieram para ficar ou é uma moda...

10 Snacks práticos para o verão

1. Fruta fresca e da época - fresco, colorido e transportável A fruta é aquele alimento que nunca deve faltar e que podemos ir variando ao longo do dia ou da semana. Podemos optar por fruta mais colorida e com mais água para nos mantermos hidratados, como a melancia,...

Viagens, bebés e comida!

  Estamos em época de férias e, muitos de vocês pretendem viajar com os rebentos. A primeira vez não sabemos como nos organizar e, se forem como eu, gostam de levar tudo para ter a certeza que eles comem bem.  As mamãs que dão de mamar, têm a vida facilitada, pois o...

Porquê produtos biológicos?

  Apesar de ser uma mãe descontraída, por defeito de profissão, a alimentação é um tema a que prestamos atenção cá em casa. O assunto está na ordem do dia, pelas vantagens que estes produtos têm na nossa alimentação. Ao natural Como mãe de três meninas, procuro sempre...

Recuperação do Pós Parto no Pré Parto

Diariamente, oiço mulheres a queixarem-se que nunca mais recuperaram o peso que tinham após terem sido mães. Umas queixam-se de várias quilos a mais; outras têm apenas aqueles 2 quilinhos que nunca mais saem, por mais que tenham cuidado com a alimentação.  Para evitar...